Core

Snart är det dags för lite core träning. Det är ett pass som inriktar sig på mage och rygg. Bålen är en viktig del i kroppen att stärka upp! Gillar man att springa som jag gör så är det till en väldig stor nytta!
Gillar man inte att gå på pass så finns det många övningar man kan göra i hemmet som man kan hitta på internet! En coreboll är en stor hjälp till många övningar, som finns att köpa i de flesta sportbutikerna.

Maifs b-lag spelar idag kl.18.00 på strandvallen mot Kalmar. Det är en viktig slutspelsmatch,  så har ni inget för er kan ni alltid köra dit och titta! Heja, heja.

Nu köööör vi=)